Dýchání a plíce
Proč dýcháme
Při každém nádechu získáme kyslík, který tělo potřebuje k životu. Při výdechu se zbavíme oxidu uhličitého. Dospělý se nadechne asi 15krát za minutu.
Polož si ruku na hrudník a nádech ucítíš.
Cesta vzduchu
Vzduch jde nosem, hrtanem a průdušnicí do průdušek a dál do miliónů drobných plicních sklípků. Tam kyslík přejde do krve.
Nos vzduch ohřeje, zvlhčí a vyčistí – lepší dýchat nosem.
Bránice a zdravé plíce
Pod plícemi je sval bránice – když se stáhne, plíce se nafouknou. Plícím škodí kouření a smog, pomáhá pohyb na čerstvém vzduchu.
Při běhu dýcháš rychleji, protože svaly potřebují víc kyslíku.
Kýchání a kašel
Kýchnutí a kašel jsou obrana: vyhánějí z nosu a průdušek prach a bacily. Kýchnutí letí rychlostí až 150 km/h! Proto kýchej do kapesníku nebo do lokte.
Po kýchnutí si umyj ruce.
Kolik vzduchu vydechneme
Při jednom nádechu dítě vdechne asi půl litru vzduchu. Za den se nadechneme přes 20 000krát! Vzduch v plicích můžeš ukázat nafouknutím balonku.
Zpěváci a plavci si plíce trénují.
Astma a alergie
Někteří lidé mají astma – průdušky se jim zúží a špatně se dýchá. Pomáhá jim inhalátor. Jaro je pro alergiky těžké kvůli pylu v ovzduší.
Spolužákovi s astmatem pomůžeš, když ho necháš v klidu odpočinout a zavoláš učitele.