Pracovní list: Zdravý životní styl
3. ročník · Prvouka · příklady na jednu stranu A4 · pro rodiče i učitele
Připomenutí: jak na to
Zdravý život = pestré jídlo, pitný režim, pohyb každý den, dost spánku a odpočinek bez obrazovky.
Tip na zapamatování
Snídaně dává energii na celé dopoledne.
Pracovní listJméno: Třída: Datum:
Zdravý životní styl
- Ve kterém nápoji je nejvíc cukru?
- ve sladké limonádě
- v minerálce bez příchutě
- v neslazeném čaji
- ve vodě
- Co je nejlepší pít místo slazených limonád?
- vodu nebo neslazený čaj
- kolu
- energetický nápoj
- sirup bez vody
- Proč nehrajeme hry na mobilu dlouho do noci?
- hra se smaže
- oči by svítily
- světlo obrazovky ruší spánek
- mobil se přehřeje
- Proč za tmy nosíme reflexní prvky?
- jsou to hračky
- aby nám bylo teplo
- svítí místo baterky
- řidiči nás lépe uvidí
- Jak dlouho bychom si měli čistit zuby?
- 10 sekund
- vůbec
- asi 2 minuty
- půl hodiny
- Co je pasivní kouření?
- vdechování kouře od kuřáků
- kouření jen o víkendu
- kouření elektronické cigarety venku
- kouření mimo dům
- Proč se v autě připoutáváme?
- je to jen ozdoba
- bezpečnostní pás nás chrání při nárazu
- aby nám nebylo zima
- aby auto jelo rychleji
- Co uděláme s malým odřeným kolenem?
- natřeme ho máslem
- necháme ho špinavé
- posypeme ho pískem
- opláchneme ho čistou vodou a přelepíme náplastí
- Proč nejíme neznámé houby a bobule?
- jsou moc sladké
- jsou drahé
- mohou být jedovaté
- nemají vitamíny
- Proč se před sportem rozcvičíme?
- aby čas rychleji utekl
- abychom se víc unavili
- aby se nám chtělo spát
- aby se nám nezranily svaly
- Co je dobré dělat před spaním?
- hrát dlouho hry
- odložit mobil a číst si
- pít kolu
- jíst velkou večeři
- Co pomáhá, když jsme ve stresu?
- pohyb, odpočinek a rozhovor s blízkými
- mlčet a nic neříkat
- celý den u počítače
- sladkosti
Body: ______ / 12Známka: ______mozgo.cz
Řešení: Zdravý životní styl
- ve sladké limonádě – Sladká limonáda obsahuje i několik kostek cukru v jedné sklenici.
- vodu nebo neslazený čaj – Voda uhasí žízeň a nemá cukr, který kazí zuby a přidává kila.
- světlo obrazovky ruší spánek – Modré světlo obrazovky mozek mate, že je den. Pak hůř usínáme.
- řidiči nás lépe uvidí – Reflexní prvky odrážejí světlo z aut, takže nás řidič uvidí včas .
- asi 2 minuty – Zuby čistíme asi 2 minuty , aby se vyčistila každá ploška.
- vdechování kouře od kuřáků – I kdo sám nekouří, ale dýchá cigaretový kouř, si škodí.
- bezpečnostní pás nás chrání při nárazu – Při prudkém zabrzdění nebo nárazu nás pás udrží na sedadle.
- opláchneme ho čistou vodou a přelepíme náplastí – Ránu nejdřív očistíme , aby se do ní nedostaly nečistoty.
- mohou být jedovaté – Některé houby a bobule jsou jedovaté a vypadají podobně jako jedlé.
- aby se nám nezranily svaly – Rozcvička svaly prohřeje a připraví je na zátěž. Studený sval se snáz natrhne.
- odložit mobil a číst si – Bez obrazovky .
- pohyb, odpočinek a rozhovor s blízkými – Když si s někým promluvíme a protáhneme se, napětí opadne.
mozgo.cz